В основата на зараждането на китайското бойно изкуство Тай Чи е самоотбраната. През периода на войни в Древен Китай е било важно териториите между династиите да се разширяват или поне да се запазват в настоящите си граници.освен бойно изкуство обаче с оглед философията на учителите предаващи своите умения била заложена и ползата за здравето. Не е случайно, че много последователи на учението свързват практикуването на бойното изкуство също така с медитация и хармония между духа и тялото. Независимо от това, че е замислено като бойно изкуство Тай Чи преминава и през фазата състезателна борба. За това свидетелстват различните стилове, които и до днес се практикуват в различните части по света. За да започнете и вие тренировки в Тай Чи академия не  е нужна никаква подготовка или специално облекло. Посланието на изкуството е конкретно и насочено към изграждането на силни, дисциплинирани и вярващи в собствените си сили и енергия личности. А сами можете да се досетите, че това е един от проблемите на съвременното общество и то в световен мащаб.

Препоръчително е академиите по Тай Чи да се посещават още от ранна детска възраст. Това е е определящ елемент от правилното развити на децата, а също така и начин да ги запознаете със спорта и преимуществата от неговото практикуване. Тренировките по Тай Чи са особено полезни и приятни както за малки така и за големи. Ако сте от гората, които не си падат по кардиото то ви уверяваме, че именно в академията по Тай Чи ще откриете вашия спорт, с който да се раздвижите, да подобрите здравословното си състояние, а освен това и да се научите да контролирате емоциите и концентрацията. Знаете ли, че в академиите и школите, в които се провеждат тренировките наистина ще установите прилив на енергия и промяна във физическото и психичното здраве. Тези плавни и контролирани движения, които са присъщи за древната философия на Тай чи определено са благоприятно отражение върху всеки, който желае да постигне балансирано ниво на енергията в тялото си. Именно от тук идва и синхрона, който се постига между физиката и духа.

Ползите от редовните тренировки по тай Чи в академиите наистина са изключително много. Една от тях е подобряването на стойката на тялото. Ето ви причина да запишете детето си на тренировки и да се погрижете за неговата безупречна стойка и правилна позиция на гръбначния стълб. Освен това ползите върху нервната система от подобряването на енергийната циркулация също не бива а се подценяват. Това от своя страна допринася за елиминирането на редица заболявания от хроничен характер, които са присъщи за нашето време.